比赛结束,回到更衣室甘国阳将双腿泡在了冰桶里,让肌肉和关节的温度快速降下来,减少胀痛和炎症反应。
待会儿理疗师还会帮他进行全身的按摩放松,缓解肌肉紧张,以期更快的恢复状态,因为下一场比赛很快就会到来。
年轻时甘国阳花在理疗康复上的时间很少,他天赋异禀,每天高强度训练加比赛后,好好吃一顿加深度睡眠,醒来又是一条好汉。
如今不行了,他的训练时间和强度被严格控制,一直保持在中低强度,更多时间被拿来恢复,保持健康和体能,降低伤病发生的风险。
伤病和疼痛一直是职业球员所要面临的大敌,像NBA如此高强度的赛程,对普通人的健康完全是一种摧残,只有身体素质极度强悍的家伙才能在这里工作、